朝ローラー4

寝坊した。
今週と来週は毎日帰りが遅いので、昨夜の夜トレも26:00頃だったのだが、本日まったく起きられず。
それでも途切れてしまうとそこで終了のような気がして10分でも乗ることにした。

4.854km、12分20秒（110W、79kJ、TSS:9.2）

　SST：3分×1

　　#1: 95%FTP、 87rpm

本当に時間がないので強度を上げて短時間で。
ものすごく久し振りにL4強度に上げたので、出勤時に吐き気がして気持ち悪くなった。