朝練24（仁別B）

14.291km、31分51秒（179W、85rpm、343kJ、TSS:54.9）

昨日と同じ理由でBコース、昨日よりもさらに時間がないので、2周目にタイム計測してレスト→ラストスプリントのメニューにて。
　１． 7:39.90＠116%FTP、91rpm
本日のスプリント。
1032W（5秒： ***W、***rpm）
1080W（5秒：1057W、102rpm）