14.291km、31分51秒（179W、85rpm、343kJ、TSS:54.9） 昨日と同じ理由でBコース、昨日よりもさらに時間がないので、2周目にタイム計測してレスト→ラストスプリントのメニューにて。 １． 7:39.90＠116%FTP、91rpm 本日のスプリント。1032W（5秒： ***W、***r…