2011-02-20 夜ローラー48 Roller_固定 6.5時間睡眠、起床時心拍52bpm。 出張前にローラーが乗れるのもあと2日。なので日付が変わってしまったけれど乗る。 20.040km、1時間00分33秒(88W、315kJ、TSS:14.3) ・・・作成中