2011-01-21 雪かき、昼トレ10 昼トレ 3.5時間睡眠、起床時心拍48bpm。朝の雪かき30分。 +++ 昼トレ、祝 10回達成^^心なしか普段の生活で上半身の安定感が増した気がするけれど、気のせい?^^;