2010-12-19 夜ローラー17 Roller_固定 35.022km、1時間35分05秒(120W、681kJ、TSS:57.0) 20分@85%FTP、89rpm (52-15‥→ 19 ※ケイデンス一定、ローラー台の負荷変動にてシフト)