急きょ、仁別練(インナー縛りにて)

明日より旭川出張ですが、1日早く、本日朝の内に移動して、本日の午後と明日の午前中で「一人プチ合宿」を開催する予定でした。
しかしながら、緊急事態発生で旭川到着が夜になる見込みとなったため、札幌で走ってから出発することとし15:00頃から出発。

37.527kmくらい、1時間40分10秒くらい

PT1号のヘッドユニットを修理に出してしまったため、e-bayで落札したPT-SL×2に付属していたヘッドユニットを初めて使用。
PCにデータをダウンロードしようとしたところ、ユニットを認識してくれない、、
しかもモードが通信状態を示す「Host」でフリーズしてしまい、やむなくバッテリーを一度外して復帰、本日の走行データが消えてしまったので、上記は過去のデータからなんとなく推測。
前回１カ月振りの走行で全く走れなかったことから、本日は心肺機能の回復を主眼にインナー固定、高ケイデンスにて仁別コースを走行。
さすがに10%下りではアウターに入れたけれども、その他はとにかくインナー縛りにて高回転。
上りはそこそこ頑張ってほかで緩めるような走り方で本日の練習終了。
帰宅して夕食を取った後、旭川に向けて出発。
江別東から高速道路利用で22:05頃、旭川へ到着しました。