と、いうわけで、１カ月振りの練習＆今季初のチーム練（朝の部のみ）に5日（日）に行ってきました。
24.427km、49分43秒（162W、481kJ、TSS:48.1）
予想以上に走れなくなっていたのに加え、風邪も完治ではなかったため途中で呼吸困難となり、まともに走れたのは序盤のみでしたが、とにもかくにも復活です。
2週間後に迫ったTDHクリテは何とか完走を目指すレベル（笑）ですが、１カ月後の市民大会までにはもう少し走れる状態まで持っていかないと。
あ、ちなみに朝練の後は円山動物園にて家族サービス。
久しぶりの練習後に加え、暑さでへとへとの一日でした。
