夜ローラー19（初勝利?）

Roller_固定

（27日追記）
睡魔と戦いながらも0:30過ぎより開始。

9.737km、31分41秒（111W、203kJ、TSS:35.8）

DVDを見ながら20分ほどアップの後、1本目。

  • 1:33.24@145%FTP

ローラーの負荷変動にやられ1:30秒過ぎで自分に負ける。
負荷変動はいつも乗り出して15分くらいで起こるのでそのつもりでいたら、ある程度負荷装置に抵抗を掛けないとなじまないのね、、
気を取り直して2本目。
これまで147%位をターゲットにトライアルを重ねてきたけれど140%位に下方修正してトライ。

  • 2:00.@143%FTP

今季初めて2分を（下方修正ながら）走り切って分かったこと。
乳酸の溜まり具合が別次元！
限界を超えて回し続ける感覚、そして走り終わった後の動けなさも、まさに昨年のレース以来。
1:40迄とは別世界がそこにはありました、、
やっぱTTは乳酸地獄です、、