昨夜は取引先の方(これが狙いで同じ宿を取った模様)、会社の先輩と3人で宿の居酒屋にて夕食＆一杯。またも22時頃まで飲み続けるが、気合の5:00起き、現場事務所行き。
15.587km、39分25秒（149W、342kJ、TSS:27.3）
今回も負荷は最大負荷の「H」にて。
メーター読み74〜78%FTPで15分走。のつもりが途中で開始時間を失念し17分走に。
5分レスト後、ローラー負荷を「L」にして右の片足ペダリングを1分。
これにて今年の道南練習は終了。
本日の体重：72.48kg（＋6.48）
