先週末16(木)〜18(土)は東京出張、昨日は出張疲れ＆家の用足しで乗れずに、都合4日間トレーニングなしに。 今朝は早起きできず＆荒天につき朝練なし。出張明けで業務がたて込んでいたものの焦りを感じて無理矢理昼ローラー実施。 昼：固定（リムドライブ） 1…