昼：固定（リムドライブ） 7.8km、27分05秒 Av17.5kph（換算128W）、85rpm、227kcal、Av129bpm（75〜166bpm） 加圧：20分（アップ含）、1分走 39-12、ダウン、除圧後3分 ・1分走：Av37.8kph（換算340W）、Av101rpm、Av157bpm スマホホルダー設置。材料は100…