昼：固定（リムドライブ） 20分 90rpm ここ数年は公私とも忙しくレース活動休止も５シーズンに積み重なってしまった。特に2014-15の2年間は本当に忙しく、ほぼほぼ自転車に乗れなかったため、体重は増え、体型は崩れ、人間ドックや健康診断の結果にも運動不…