R274〜道道3号〜道道45号のルートにて、心拍基準によるベーストレーニング。 今日は早々に帰宅する必要があるため、写真撮影兼小休止はなし。 72.959km、2時間51分24秒 135W（NP158W）、85rpm、1355kJ、TSS:133.2 気持ち急いでいたのもあり、ライド後の平均…