本日は9:00頃までに帰ってこなければならなかったのに、痛恨の二度寝で起きたのが7:30過ぎ、、 ちょっとしたゴタゴタもあり、 30.331km、1時間06分41秒(158W、625kJ、TSS:68.8) SST: 20min@96%FTP、86rpm
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