・・・作成中朝練しようとアラームセットするも起きられず、、またもや中途半端な時間に起床してしまったため出発の準備をしたものの、 60.511km、2時間30分50秒（136W、75rpm、1211kJ、TSS:122.0） １． 49:28.54＠70%FTP、82rpm ２．1:01:28.60＠48%FTP、6…