（24日に追記）ロードでの朝練がしたくて5:45にアラームをセットするも2度寝してしまい寝坊。起きた時間が微妙だったため、走行時間があまり確保できないのを承知で出勤前ロード練の準備をし会社へ出発。 13.622km、31分38秒（175W、88rpm、328kJ、TSS:39.5…