2012-04-19から1日間の記事一覧

通勤7（往路）

通勤（往）

ジテ通、MTBにて。 7.300km、21分46秒（151bpm（Av）、89rpm、238kJ、推定TSS:20.0）

通勤7（復路）

通勤（復）

残業につき直帰。 7.400km、17分38秒（124bpm（Av）、91rpm、135kJ、推定TSS:11.0）