なんだかんだで開始は25:00ちょい前から。 2時間00分18秒（101W、85rpm、726kJ、TSS:69.2） 5分走：100%FTP（104rpm） 10分走： 90%FTP（98rpm） 前回の4分インターバルでは、途中でしんどくなって後半はギヤを上げて低ケイデンスでこなしてしまったため、今…