2012-01-18から1日間の記事一覧

夜ローラー13(15)

(1/20に追記)昨年11/23に測定したFTPでトレーニングを行っていたが、体感的にどうも見直しの必要がありそうなので手っ取り早く実施できるMAP(Maximal Aerobic Power)テストを実施。 1時間00分32秒(110W、89rpm、397kJ、TSS:57.2) MAP TestAndroidのイ…