Vogueにて 13.366km、30分32秒（162W、71rpm、296kJ、TSS:31.8） 本日は思うところあって、ギヤ固定（53-16）にてピスト疑似体験。 １． 8:34.08＠82%FTP、68rpm 明日からは早朝出勤（4:30or3:30）のためしばらく走れず