19.231km、46分33秒（164W、84rpm、454kJ、TSS:51.8） １． 7:49.98＠100%FTP、90rpm・・・作成中（帰宅後データDL後に追記予定）10％坂（446m） ・（39-23、休ダンシング＆シッティング）： 2:14.82＠101%FTP（59rpm、12.9km/h）