2011-07-01から1日間の記事一覧

通勤14（往路）

通勤（往）

5.0時間睡眠、起床時心拍未計測。 7.288km、19分09秒（170W、91rpm、189kJ、TSS:19.0）

通勤14（復路）、寄り道練（北広島周回コース）

通勤（復）

30.157km、1時間15分32秒（145W、82rpm、646kJ、TSS:74.4）