8時間睡眠、起床時心拍49bpm。 妻は解熱後、本日で2日目となり、明日からはウィルスに感染力がなくなっているはずで、あとは体力さえ回復すれば大丈夫な状況。次男も症状のピークは過ぎたようで、夕食は久し振りに家族全員で同一メニュー（カレーライス）で…

38.560km、2時間00分03秒（101W、722kJ、TSS:50.6） 10分＠87%FTP、87rpm ※負荷「2」･･･作成中