モエレ沼TTのためにGIANTへ移植されていたサドルをなんとか昨夜の内に復旧することができたため、クランクは未復旧（175㎜）ながらも久し振りのジテ通。 7.262km、17分15秒（153bpm、194kCal、94rpm） （by POLAR） いろいろあって出発時間が大幅に遅れ強制T…

（9日に加筆） 仕事がそこそこ早い時間に上がれたので久し振りにHH真栄に寄り道。 14.6km、39分53秒（117bpm、270kCal、72rpm） （by POLAR） 1本目：39-16〜17 2本目：52-16