これぞ夏、といった陽気の中久々のジテ通。土日まったく乗れなかったため、時間的に厳しかったものの何とか10分遅れにて出発。 7.361km、19分41秒（149bpm、211kCal、92rpm） （by POLAR） POLARで記録された気温は30℃でした。

残業で遅くなったのと、帰ってから一仕事待っていたため、最短距離を流して帰宅。 7.128km、17分20秒（102bpm、78kCal、92rpm） （by POLAR）