久しぶりに道南での休日。とくれば練習しない手はない。現場事務所へ到着後、なかなか実行できないでいたステム交換(120mm→100mm)を実施。今日はL4：10分をレスト10分でやれるだけ、の予定。 25.601km、1時間10分19秒（153W、631kJ、TSS:63.8） 10分@89%FTP…