2011-10-05 朝練7(仁別4km周回+α) 実走_NOAH 14.431km、33分04秒(165W、85rpm、322kJ、TSS:36.1) 1. 8:26.52@78%FTP、87rpm・・・作成中(帰宅後データDL後に追記予定)10%坂(446m) ・(39-23、ALLシッティング): 2:11.04@96%FTP(59rpm、12.6km/h)