2011-03-17 Re・スタート 夜ローラー52 Roller_固定 6時間睡眠、起床時心拍44bpm。夜ローラー 33.637km、1時間41分45秒(135W、821kJ、TSS:63.3) 20分@82%FTP、88rpm (52-19〜21) ※負荷「3」