2011-02-03 昼トレ19 昼トレ 3時間睡眠、起床時心拍50bpm。 さすがに起床がきつかった、、ただし、勤務中はバランスボール効果で全く眠くならず。集中力UP・居眠り防止を目的に導入している企業もあると聞くけれど納得です。 +++ 昼トレ。