2016-06-21から1日間の記事一覧

昼ローラー52、SST(登坂ポジション)

昼:固定(リムドライブ) 13.3km、30分13秒 Av26.5kph、90rpm、255kcal、Av138bpm(68〜163bpm) SST(登坂ポジション) 20分(222W、換算値) 92rpm、147bpm