49分31秒（138W、85rpm、408kJ、TSS:53.9） L4：20分＠98%FTP、92rpm

1時間37分13秒（117W、83rpm、681kJ、TSS:72.0） L3：4分×5 #1:88%FTP、100rpm #2:89%FTP、98rpm #3:93%FTP、91rpm #4:94%FTP、89rpm #5:91%FTP、91rpm