4.5時間睡眠、起床時心拍未計測。 2.176km、6分09秒（129W、95rpm、46kJ、TSS:3.3） 走り出して1kmほどで雨が降り始めたため自宅へUターン。仕事が早く上がれれば夕方走ることも想定して、車にVOGUE号を積んでジテ通の格好のまま車出勤へ変更。