5時間（1:30-6:30）睡眠、起床時心拍52bpm。 8:00出勤。休み明けで体調万全のはずが、昼夜勤務しているときより体が重だるく眠い、、昨日久々にトレーニングしたのももちろん影響しているとは思うけれど、 ･･･作成中
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