2011-01-24から1日間の記事一覧

昼トレ11

昼ﾄﾚ

4.5時間睡眠、起床時心拍57bpm。 本日の昼トレ。筋トレが楽になってきた。負荷or回数を増やす必要があるが、昼休みの限られた時間での話なので回数を増やすのは時間的に厳しい。何かしらの方法で負荷を増やす方法を検討しよう。