会社から帰宅後にやらなければならないことが山積しており毎日粛々と地道に消化、本日になってやっと久しぶりの夜ローラー。 40.285km、2時間00分03秒（103W、737kJ、TSS:50.9） DVD鑑賞がてらL2。 1時間＠58%FTP、82rpm 途中から右の膝上に痛みあり。